可以通過選擇適合的護(hù)膚品、注意皮膚清潔、去醫(yī)院挑除、激光治療等方法去掉脂肪粒，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

可以通過以下方法去掉脂肪粒：

選擇適合自己的護(hù)膚品：如果是護(hù)膚品使用不當(dāng)導(dǎo)致的脂肪粒，應(yīng)選擇清爽、不油膩的護(hù)膚品，避免使用過于營養(yǎng)的護(hù)膚品。

注意皮膚清潔：定期清潔皮膚，去除皮膚表面的老化角質(zhì)和污垢，減少脂肪粒的形成。

去醫(yī)院挑除：如果脂肪粒數(shù)量較多或者較大，可以去醫(yī)院皮膚科，由專業(yè)醫(yī)生用粉刺針挑除。

激光治療：如果脂肪粒數(shù)量較多或者較大，或者自行處理后復(fù)發(fā)，可以考慮激光治療。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在去除脂肪粒時需要更加謹(jǐn)慎。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。