粟丘疹可以通過以下方法去除：

1.挑除法：由專業醫生使用針尖或小鑷子將粟丘疹挑出。

2.消毒針挑撥法：先用酒精消毒皮膚，然后用消毒后的針挑撥丘疹，將內容物擠出。

3.激光治療：適用于比較嚴重的情況，通過激光的高溫破壞粟丘疹。

在去除粟丘疹時，需要注意以下幾點：

1.避免自行擠壓或挑破，以免引起感染。

2.選擇正規的醫療機構和有經驗的醫生進行操作。

3.術后保持皮膚清潔，避免感染。

4.如果粟丘疹數量較多或反復出現，可能需要進一步檢查或治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、糖尿病患者等，在去除粟丘疹前應咨詢醫生的意見，以確保安全。