掉頭發掉得厲害可通過加強營養、使用藥物、進行毛囊移植手術等方式來改善。

一、加強營養：若頭發掉得厲害是因長期營養不良導致，就需及時強化營養。可多進食高營養高蛋白食物，像雞蛋、瘦肉、純牛奶等，還可多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等。這些食物能提供頭發所需的營養物質，有助于改善脫發情況。

二、藥物：如果是雄性激素性脫發引起的頭發嚴重掉落，通常需要遵醫囑使用非那雄胺片、養血口服膠囊、米諾地爾溶液等藥物。非那雄胺片可調節體內激素水平；養血口服膠囊有養血功效；米諾地爾溶液能刺激毛囊生長。

三、毛囊移植手術：對于因斑禿而導致掉發嚴重的情況，一般要及時到醫院檢查確診，之后可通過毛囊移植手術來改善癥狀，能使頭發變得更為濃密。

總之，面對嚴重掉發問題，可根據具體原因選擇合適的改善方法，以緩解脫發癥狀并促進頭發健康生長。同時，平時也要注意頭發護理和保持良好的生活習慣。