吃咸了咳嗽可通過多喝水、多吃水果、藥物治療、調整飲食等方法緩解。特殊人群需格外注意，最好在醫生指導下治療。如咳嗽持續時間長或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.多喝水

多喝水可以幫助稀釋痰液，緩解咳嗽。

2.多吃水果

梨、蘋果等水果具有潤肺止咳的功效，可以緩解咳嗽癥狀。

3.藥物治療

如果咳嗽癥狀嚴重，可以在醫生的指導下使用止咳藥物進行治療。

4.調整飲食

飲食應以清淡為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在使用藥物治療時應格外注意，最好在醫生的指導下進行治療。同時，應注意保持室內空氣濕潤，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。如果咳嗽癥狀持續時間較長或伴有其他癥狀，如發熱、呼吸困難等，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。