拉肚子時一般不建議喝酸奶，可能會加重腸道負擔，引起不適，應選擇清淡易消化的食物并補充水分，特殊人群應遵醫囑。

拉肚子時一般不建議喝酸奶。

酸奶一般由牛奶發酵制成，含有益生菌，能夠促進消化。但對于拉肚子的人來說，腸道功能已經受損，益生菌可能會加重腸道負擔，導致癥狀加重。此外，酸奶中含有一定的糖分，可能會刺激腸道，引起腸鳴、腹痛等不適。

因此，拉肚子時應盡量避免喝酸奶。可以選擇一些清淡、易消化的食物，如白米粥、饅頭、面包等，同時注意補充水分，以防止脫水。如果拉肚子的癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫，以便明確病因并進行治療。

需要注意的是，對于乳糖不耐受的人群，即使沒有拉肚子的癥狀，也應避免喝酸奶，以免引起腹脹、腹痛等不適。此外，孕婦、兒童、老年人等特殊人群在拉肚子時，應根據自身情況調整飲食，并在醫生的指導下進行治療。