頸椎病患者適合睡蕎麥皮枕頭、記憶棉枕頭、乳膠枕頭等，仰臥時(shí)枕頭高度為8-10厘米，側(cè)臥時(shí)枕頭高度為10-12厘米。

1.蕎麥枕頭

蕎麥皮枕頭軟硬適中，透氣性好，能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度，有利于改善頸椎病患者的癥狀。

2.記憶棉枕頭

記憶棉枕頭具有慢回彈的特性，可以根據(jù)頸椎的形狀進(jìn)行調(diào)整，提供良好的支撐，緩解頸椎壓力。

3.乳膠枕頭

乳膠枕頭柔軟舒適，彈性好，能夠有效減輕頸椎的負(fù)擔(dān)。

此外，枕頭的高度和硬度應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，避免過(guò)高或過(guò)低。此外，頸椎病患者還應(yīng)注意保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，定期更換枕頭，以保證頸椎的健康。