肩周炎的治療方法主要包括口服非甾體類抗炎藥、肩關節功能鍛煉、物理治療等。

1.口服非甾體類抗炎藥

如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎癥。

2.肩關節功能鍛煉

通過肩關節的活動，如前后左右上下的擺動、旋轉等，可以幫助恢復肩關節的功能。

3.物理治療

如電療、超聲波治療等，可以幫助緩解疼痛和炎癥，促進肩關節的修復。

如果保守治療無效，或者肩關節功能嚴重受限，可以考慮手術治療，如肩關節松解術、肩關節成形術等。

在治療過程中，可以多進食一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、魚類、豆類、蔬菜和水果等，以促進肩關節的修復。同時，避免肩部的過度使用和受傷，以免加重病情。