長時間暴露在冷風中，特別是在空調環境下，可能導致胳膊疼痛，這是由于寒冷引發的肌肉痙攣。為了緩解這種狀況，患者可以采取保暖、熱敷和藥物治療等措施來改善。

1、保暖

對于因吹空調導致胳膊肌肉勞損的患者，首先應避免繼續暴露在冷風中，如必須處于空調環境下，應在胳膊上蓋上毯子或衣物，以防止進一步的冷刺激。

2、熱敷

患者應盡量減少胳膊的活動，以避免癥狀惡化，并可以使用熱毛巾對胳膊進行熱敷，以緩解肌肉的緊張和收縮。

3、藥物治療

若患者的疼痛感較為強烈，可以在就醫后按醫囑服用塞來昔布、布洛芬等非甾體抗炎藥，以促進局部炎癥的消退，從而改善癥狀。

如果癥狀持續不減或者加重，應及時就醫，避免盲目自行用藥。