打球崴腳導致的腫脹恢復時間，依賴于受傷的部位和嚴重程度。對于輕度損傷，大約需要1-2周的時間恢復，而重度損傷可能需要2-3個月或更長時間才能痊愈。

當腳崴傷后，輕度傷害通常局限于皮膚和皮下組織，導致腫脹和淤血，通過休息和物理治療，大約在1-2周內可以恢復。然而，嚴重損傷可能會導致韌帶斷裂或撕脫性骨折等，這種情況下恢復時間會更長，通常需要2-3個月或更久。

在打球崴腳后，首要任務是確保充足的休息，并將受傷的腳抬高。在剛受傷時，對受傷部位進行冷敷有利于減輕腫脹，而在恢復期，熱敷則有利于緩解疼痛和緊張。如果傷后腫脹嚴重，活動能力受到顯著影響，建議盡快就醫進行詳細診斷和治療，以避免病情惡化。