半月板撕裂，作為一種常見的膝關節損傷，其自愈能力有限。這主要因為半月板位于膝關節內，其血液供應相對較少，尤其是在其內部區域，幾乎無血液供應。

半月板撕裂后，由于血液供應不足和關節內環境的特殊性，其自愈能力較弱。無論是輕微撕裂還是嚴重撕裂，都難以通過自身修復機制完全恢復。

針對半月板撕裂，常見的治療方法包括保守治療（如石膏固定、加壓包扎、藥物治療）和手術治療（如半月板縫合術、半月板成形術）。治療方法的選擇需根據撕裂的嚴重程度和患者的具體情況來決定。

半月板撕裂的恢復時間因個體差異和治療方法的不同而有所差異。輕微撕裂可能需要數月至半年時間恢復，而嚴重撕裂則可能需要更長期甚至無法完全恢復。