當膝蓋受到傷害時，可以通過以下方法判斷骨頭是否受損：

1.觀察膝關節外形

如果出現局部骨折或畸形等異常情況，應該考慮骨折的可能性。此時可以被動地移動膝關節，同時觸摸膝蓋位置。如果能夠感受到明顯的骨擦感，并且能夠聽到骨擦音，那么很可能發生了骨折。

2.進行影像學檢查

在膝蓋受傷后，可以進行簡單的X線光片檢查，通常采用膝關節正側位X線光檢查。X線光片能夠直接觀察膝關節有沒有骨皮質不連續的情況。如果骨皮質不連續，通常表明存在骨折。

為了確保準確判斷并及時治療，建議患者在膝蓋受傷后盡快就醫，尋求專業醫師的幫助進行診斷和治療。這樣可以避免延誤病情，確?；颊吣軌虮M快康復。