腰椎盤膨出可以通過多種方式進行治療，包括保守治療和手術治療等。

一、保守治療

1.休息

在急性發作期，應盡量臥床休息，減少腰部活動，以緩解疼痛和炎癥。這有利于減輕椎間盤承受的壓力，促進損傷的恢復。

2.康復鍛煉

進行有針對性的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、拱橋運動等，能增強腰部肌肉力量，提高脊柱穩定性，對預防復發有重要意義。

二、手術治療

通過手術可以直接去除突出的椎間盤組織，解除對神經的壓迫。但手術有一定風險，術后也需要一段時間的恢復。患者需要謹慎評估手術的必要性和風險，與醫生充分溝通后再做決定。