胃疼胃脹可能與飲食不當、消化不良或慢性胃炎等因素有關，可針對性給予順氣的食物、助消化的食物、保護胃黏膜的食物等。

1、飲食不當

如果進食了較多易產氣的食物，食物在胃內分解出較多氣體后，就容易導致胃疼、胃脹。

針對這種情況，可適當進食蘿卜、麥芽等順氣的食物，有助于改善不適癥狀。

2、消化不良

如果存在消化不良，導致食物在胃腸道內過度發酵，也可出現胃疼、胃脹的表現。

針對這種情況，建議患者適當進食酸奶、山楂等助消化的食物，有助于緩解不適。

3、慢性胃炎

對于患有慢性胃炎的患者來說，由于胃黏膜損傷，消化能力減弱，在胃酸刺激下也可表現為胃疼、胃脹的表現。

建議患者適當進食南瓜、山藥或牛奶等食物，可以在胃內形成保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，有助于改善不適癥狀。