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不好消化的食物有哪些?

28歲2025年03月29日 22:28:19
病情描述:

我本身胃不太好,經常消化不良,醫生說我不能吃不好消化的食物,請問不好消化的食物有哪些?

醫生回答(1)
  • 吳改玲
    吳改玲主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    不好消化的食物有很多種,豆制品吃多了不好消化,包括黃豆、黑豆、蠶豆、毛豆等,尤其是未被徹底煮熟的豆制品,會導致胃腸道內大量產氣,出現腹脹。糯米做成的食品也是不容易消化的,比如粽子、糯米糕、年糕。各種油炸食品以及比較粗糙的食物,含有淀粉較多的食物也不是很好消化。對于本身有胃病、消化不良的人,盡量不吃或者少吃不容易消化的食物,以免增加胃腸道負擔,導致腹痛、腹脹等不適。

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