一天暴飲暴食會胖多少？問
26歲2025年03月29日 21:37:57
病情描述：
最近幾天我心情不太好，想放肆自己暴飲暴食一天。我想知道一天暴飲暴食會胖多少？
醫(yī)生回答(1) 答
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吳改玲主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
一天暴飲暴食會胖多少，需要根據(jù)進食量來定，如果總進食量為3kg，可能會增加1kg-2kg的重量，如果患有慢性胃炎或者消化性潰瘍等疾病，因為消化功能較差，體重所增加的量也會有所減少。正常人一天攝入2000卡路里即可，所以建議避免暴飲暴食，以免引起肥胖癥，增加心血管疾病的風(fēng)險。平時需要合理搭配飲食，保證營養(yǎng)全面均衡，也要規(guī)律作息，避免熬夜。平時可以適當?shù)淖鲂w育鍛煉，增強體質(zhì)。
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