干嘔吐不出來多是由于胃腸道功能紊亂導致的，其次受涼、飲食不潔、慢性胃炎等原因也會導致干嘔吐不出來。建議日常以清淡易消化的飲食為主，避免食用一些過于刺激的食物。

干嘔常見的原因是胃腸道功能失調，受涼，或者是飲食不節等導致的，可以口服止吐的藥物改善癥狀，胃部不適的情況下，不要吃生冷，油膩，刺激性的食物，如果有炎癥，需要及時的口服止吐的藥物進行治療，不要過于劇烈的運動，不要喝酒和受涼。