白頭發(fā)越來(lái)越多，如果不是先天性因素所致，那么多數(shù)是用腦過(guò)度、熬夜過(guò)多引起的。建議患者注意多休息，保持充足的睡眠。同時(shí)避免用腦過(guò)度，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，都可以有烏發(fā)的效果。

出現(xiàn)白頭發(fā)就是少白頭的一種情況，是有遺傳傾向，家里人有就是這種情況。如果是其情況，就是熬夜過(guò)多，或者玩游戲太多所產(chǎn)生的白頭發(fā)，身體給出警告，提醒生活方式不太健康，需要及時(shí)做出調(diào)理，對(duì)于慢慢改善頭發(fā)有可能會(huì)帶來(lái)一定的好處。