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吃什么能變白皮膚？問

31歲2025年03月29日 14:25:08
病情描述：

吃什么能變白皮膚？

醫生回答(2) 答
  • 吳良才
    吳良才副主任醫師

    中山大學附屬第六醫院 向他提問

    您如果想要讓自己的皮膚變白，建議您在平時可以可以多吃一些蘋果、草莓以及檸檬之類的水果，其中含有一定的維生素成分，進食之后可以輔助您達到美白的效果。建議您在平時也需要做好自身的防曬措施。

  • 花日
    花日主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    如果想要讓皮膚變白有很多辦法，飲食方面可以吃富含維生素C的食物。比如可以多吃蘋果，因為蘋果里面含有維生素和蘋果酸，使血色素增加，從而使皮膚變得白皙。其次檸檬里面含有大量鈣、鐵、鋅、碘等礦物質，同時還含有檸檬酸，也能讓皮膚變白。

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