臉上長斑，可以在平時多吃一些富含維生素c以及維生素e的蔬菜水果，其次需要在平時做好防曬工作，也可以到正規醫院采取激光的方式將斑去除，或者使用含有美白淡斑功效的護膚品涂抹面部。

你好，根據你講的情況，臉上淡斑，考慮兩個病，一個是色沉斑，一個是黃褐斑。這個色沉斑和這個黃褐斑基本上都是淡褐色的斑片，鑒別診斷需要做皮膚CT或者進一步的皮膚病理來做鑒別診斷。它的特點就是在面部可以見到淡褐色的大小不等的斑片，一般沒有自覺癥狀，黃褐斑一般顏色相對要比這個色沉斑要稍微的深一點，這兩個病如果一旦確診了，治療都可以用這個皮膚激光去治療。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！