十幾歲就有白頭發(fā)怎么辦？問(wèn)
18歲2025年03月29日 12:03:33
病情描述：
十幾歲就有白頭發(fā)怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳菊萍主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
十幾歲的時(shí)候出現(xiàn)白頭發(fā)，考慮是遺傳、微量元素缺乏、過(guò)度用腦導(dǎo)致的。患者需要調(diào)整自己的作息，保證每天7-8個(gè)小時(shí)的睡眠。同時(shí)可以多吃富含鋅、鐵元素的食物，如生蠔、牡蠣、核桃、腰果等。
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