灸法在養(yǎng)生保健中的應(yīng)用

　　《扁鵲心書》曰：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘……雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣。”又云：“余(竇材)五十時(shí)，常灸關(guān)元百余壯，……漸至身體輕健，羨進(jìn)飲食……每年常如此灸，遂得老年康健。”《外臺(tái)秘要》：“三里養(yǎng)先后天之氣，灸三里可使元?dú)獠凰ィ史Q長(zhǎng)壽之灸。”唐代孫思邈是艾灸“治未病”的積極倡導(dǎo)者，他指出“膏肓灸無(wú)所不治”，“此灸訖，令人陽(yáng)氣康盛”。在日本民間提倡嬰兒期灸身柱，即嬰兒出生后不久，用小麥粒大的艾炷灸身柱穴，3壯左右，連續(xù)灸三日至十?dāng)?shù)日不等，可以促進(jìn)健康發(fā)育。

　　灸法養(yǎng)生保健的前景廣闊

　　“治未病”是讓人不生病，如今，醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)是防患于未然。在機(jī)體尚處在“未病”狀態(tài)時(shí)及時(shí)介入一些安全簡(jiǎn)便的方法，不僅療效好、痛苦小，而且費(fèi)用低。灸法“治未病”的理論及臨床應(yīng)用被延用兩千余年，受到歷代醫(yī)家的推崇。今天，灸法仍以其獨(dú)特的療效和無(wú)毒副作用、方便經(jīng)濟(jì)等特色在預(yù)防保健醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中占有一席之地，為預(yù)防疾病、增進(jìn)健康、延緩衰老、提高人們生活質(zhì)量發(fā)揮更廣泛的作用。

　　艾灸的禁忌

　　使用艾灸是需要用火的，所以艾灸時(shí)我們要注意安全問(wèn)題，在施灸時(shí)稍有不慎，就會(huì)引起燙傷，如果不想出現(xiàn)這種狀況，就集中注意力吧!另一方面，施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。

　　1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>

　　3、極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

　　4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　結(jié)語(yǔ)：女性朋友們現(xiàn)在了解艾灸療法的好處了吧!如果想要擁有一個(gè)健康的身體，那就趕快學(xué)習(xí)如何使用艾灸治療疾病吧!在日常生活中也可以用艾灸預(yù)防疾病，懂得防范于未然才是好的!