也許很多人對于熏艾并不熟悉，其實(shí)熏艾是一種利用艾草進(jìn)行火熏的藥理治療。其實(shí)艾草不僅可以緩解人體的病痛，還能驅(qū)邪避害。那么大家對于熏艾了解多少呢，熏艾的時間好是什么時候呢，熏艾的作用又是什么，熏艾穴位在哪等等。今天小編就給大家普及一下熏艾的知識吧!

　　熏艾的時間

　　熏艾灸的佳時機(jī)

　　隨著科技的進(jìn)步和發(fā)展，我們的生活節(jié)奏也逐漸加快，很多人面臨著工作和家庭等多方面額壓力，又由于不規(guī)律的作息時間，給我們的身體以及心理都帶來了傷害。那么熏艾就是通過火燒艾草的方法吧艾草的藥性通過穴位帶入人體，為我們?nèi)コ⊥?

　　艾灸是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學(xué)科，是古今公認(rèn)的補(bǔ)充陽氣有效的方法。

　　熏艾不僅僅是調(diào)理我們的身體，更重要的是養(yǎng)心。那小編說了這么多有關(guān)熏艾的知識，大家也許會疑惑，熏艾好的時間是什么時候呢，下面和小編一起來聽聽專家是怎么說的吧!

　　從節(jié)氣上來講

　　艾灸注重節(jié)氣灸，因?yàn)樵诠?jié)氣時候是人身體內(nèi)陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調(diào)理。冬至是一年中“一陽升”的時候，適合做艾灸來補(bǔ)充陽氣。

　　從季節(jié)上來講

　　冬季是人體寒氣重的時候，也是人體陽氣弱的一個季節(jié)，此時若不注意調(diào)養(yǎng)，會因陽氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。

　　關(guān)于時間方面

　　艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

　　如果是按療程艾灸，前三次好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　總體來看，熏艾相比其他的保健養(yǎng)生方式來說是比較靈活的，大家可以根據(jù)自己的情況作出合理的調(diào)整，選擇適合自己的熏艾時間。通常我們在用艾灸條的時候時間可以適當(dāng)?shù)亩桃恍?，用艾灸器和艾灸罐的話是可以時間長一點(diǎn)的。