嬰幼兒和老人尤其要注意。長期使用這種失去彈性的床墊，會影響孩子的骨骼發(fā)育，引發(fā)駝背、脊柱彎曲變形等。而對老年人來說，長期仰臥在這樣的床墊上，會影響肺臟的擴(kuò)張，還可能使下肢和盆腔靜脈血回流受阻，導(dǎo)致肺梗死、腦梗死等嚴(yán)重疾病。

　　干搓臉可治頸椎病

　　十指伸直舉同臉高，上下搓臉，每天早晚各100次，連續(xù)半年便好。這種方法由于肩頭同時活動，還可治肩周炎，并且還有美容作用。

　　家用氧氣要四防

　　許多有老病號的家庭都備有家用氧氣瓶，以備病人進(jìn)行氧療時應(yīng)用。家用氧氣瓶在日常維護(hù)時，要注意安全，做到以下四防：

　　防震搬運(yùn)氧氣瓶時應(yīng)避免傾倒撞擊。因筒內(nèi)壓力很高，氧氣劇烈震動可引起爆炸。

　　防熱氧氣瓶應(yīng)放在陰涼處，至少距暖氣1米。因筒內(nèi)壓力高，氧氣遇熱會急劇膨脹引起爆炸。

　　防火氧氣瓶周圍嚴(yán)禁煙火和易燃品，至少距火爐5米。因氧氣助燃，遇明火可引起燃燒。

　　防油氧氣表的螺旋口處勿涂油，也勿用帶油的手?jǐn)Q螺旋。因油系碳?xì)浠衔铮鹾吞細(xì)浠衔镌谝欢ū壤龝r易引起燃燒和爆炸。

　　生活用品怎么擺放更健康

　　生活物品擺放不當(dāng)和不正確的生活習(xí)慣都會影響健康。美國《預(yù)防》雜志近日就列出了以下一些常見錯誤，提醒讀者注意。

　　1.牙刷放在衛(wèi)生間的洗臉池上。平均每30平方厘米的抽水馬桶內(nèi)壁上就有320萬個細(xì)菌。當(dāng)你沖水時這些細(xì)菌就會呈煙霧狀散開，落在牙刷上。所以，牙刷好不要暴露在衛(wèi)生間內(nèi)，應(yīng)放在浴室柜里。

　　2.手提袋放在餐桌上。手提袋常常會隨意放在辦公室、公交車等公共場所。每平方英寸的手提袋上就有多達(dá)一萬個細(xì)菌，所以手提袋好放在抽屜或椅子上。

　　3.運(yùn)動鞋、涼鞋放在臥室儲藏室里。鞋底常常會攜帶花粉等過敏原或細(xì)菌，所以鞋子應(yīng)該放在通風(fēng)的地方。