10種被夸大的健康用品

　　一些生活品標簽或電視廣告宣傳夸大其詞，不僅誤導消費者，浪費錢財的同時還可能會導致很多健康問題。美國多位健康專家共同列出了10種夸大作用的生活品。

　　1.抗菌香皂

　　美國疾控中心數據表明，約75%的香皂或洗手液含抗菌成分，但沒有證據表明抗菌產品比普通肥皂抗菌效果好。米爾洛斯博士建議，使用普通肥皂洗手至少20秒即可。

　　2.消炎眼藥水

　　紐約急診專家馬克·米爾洛斯博士表示，頻繁使用消炎眼藥水易導致干眼、過敏等，甚至誘發眼病。他建議去醫院檢查眼睛發紅的原因，對癥下藥。

　　3.漱口水

　　除口干癥等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水。專家建議，為了防止口臭，每天應刷牙兩次并使用牙線清潔牙齒。如果口臭長期揮之不去，則應注意牙齦炎、齲齒甚至糖尿病等。

　　4.爽膚水

　　美國杜蘭大學醫學院皮膚學教授帕特麗夏·法里斯表示，大多數人不必使用爽膚水，也能恢復皮膚PH值。她建議，使用中性清洗劑或無香味的普通肥皂，即可去除皮膚油脂。

　　5.昂貴保濕霜

　　約翰霍普金斯大學專家麗貝卡·卡津博士表示，沒有研究證實保濕霜越貴越高端，效果就越好。她建議，含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數在30以上的一般保濕霜也能有效抗皺護膚。

　　6.維生素補充劑

　　米爾洛斯博士表示，健康人無需額外補充維生素，亂補有害無益。專家建議應平衡膳食，多吃果蔬。

　　7.陰道沖洗液

　　美國婦產科醫師協會(ACOG)表示，陰道具有自凈功能，陰道沖洗非但沒有必要，反而會擾亂陰道酸堿平衡，更容易發生感染。專家建議，出現異常分泌物及異味，應及時做婦科檢查。

　　8.香味女性用品

　　與陰道洗液一樣，香味護墊、噴劑等女性用品弊多利少，容易導致私處感染。ACOG專家建議，要選擇無香味女性用品，并保持私處衛生，使用中性肥皂或溫水清洗外陰即可。