牛肉面應該是大家都比較喜歡的一種面食，牛肉面的做法也有很多種，今天快樂一點通面食即將為大家帶來的面食是老湯牛肉面，喜歡吃面食的朋友們千萬不要錯過咯!

　　該視頻主要文字介紹：

　　老湯牛肉面的做法

　　食材

　　主料：牛肉200g

　　輔料：面粉適量，鼠尾草籽適量，老湯適量，雞蛋適量，鹽適量，辣椒適量

　　老湯牛肉面的做法步驟

　　1.首先將準備好的蛋攪拌，然后攪拌過程中加入少量的鹽。

　　2.加入面粉。

　　3.將其攪拌均勻，成為絮狀。

　　4.將電動面條機開啟到一檔，然后把弄好的面團放進去，壓成面餅狀。

　　將小面片依次放入，反復壓成大的面片。

　　5.將其壓成規整的面片。

　　壓成邊緣規整的面片后，轉3檔，壓薄片一次，再轉5檔，出薄片一次。

　　6.出條。

　　7.將準備好的鹵牛肉切成塊狀留用。

　　8.將鹵牛肉的老湯舀出來一部分，加入鍋內，添加足量的清水，煮成牛肉面湯底。

　　9.湯底燒開，將面條放入，煮熟。

　　10.根據口味，加入少許鹽調味，出鍋即可。

　　嗜辣的，可以放入少許紅辣椒調味。

　　小貼士

　　1、單純用雞蛋和面即可，放入少許鹽，面條更筋道。

　　2、沒有電動壓面機，可以手動，注意事項及方法可以點擊這里查看。

　　3、鹵牛肉的老湯，加入其中味道更濃郁。沒有的，可以放入少許老抽、白糖、鹽、八角、蔥、姜、先熬煮一會，再放面條。

　　4、喜歡辣的，可以放干辣椒熬煮，調味。

　　牛肉的營養價值

　　1. 牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品;

　　2. 牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

　　3. 水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

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