99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

  該套路也是廣大中小學生學習祖國優秀傳統文化的有效途徑之一。陳式太極拳獨有的風格特點是:“動中求靜、快慢相間、剛柔相濟、松活彈抖,滔滔不絕如長江大河”。完全適合廣大少年朋友的性格特點。該套路在節奏的編排處理上:松緩和緊湊相結合。輕靈與堅剛共存在,在動中求靜的同時又有精神的興奮點。太極拳的演練特點是:要求習練者精力必須集中、以意識為先導,平心靜氣地演練,特別適合青少年思維有序化的培養,繼而可以開慧增智,有利于開發學生的智力潛能用于學業,提高學習成績的同時,又能培養處理突發事件的應變能力。

  太極拳的盤架是由內到外、由外到內的身體感知、認知的過程。太極拳的推手是聽勁化勁、蓄發相變的技擊實戰的模擬演練功夫。太極拳運動過程中:“靜如山岳、動若江河、內氣鼓蕩、小溪潺潺、行云流水、無人若有人”等多層次的動作語言與內在情感的完美結合,亦可培養和樹造青少年的高雅細膩、寬厚仁德、謹慎沉穩、開朗豁達等優秀的性格品質。

  師承、訓練、思索是初學者的入門三要素:

  一、要求太極拳教練須有教學資質和教學能力

  二、學員要有一定的學練時間,和規范的、科學的訓練程序

  三、要求學練者善于學習、多讀書勤于思考,提高悟性。

  在太極拳經典理論和老師指導下、因人施教、因材施教的訓練中,我們就能步入這座傳統武術文化神奇的智慧殿堂。否則,盲練躁練會對身心健康不利,差之毫厘、謬之千里。甚至給初學的朋友們的心理上、身體上帶來某種程度上的誤導和損傷。

  “詳推用意終何在?益壽延年不老春”。綜上所述,太極拳這一傳統武術中的優秀拳種,極富文化內涵,其中融涵了:哲學、兵法學、醫學、倫理學、心理學、養生學、技擊學、美學等多門學科。我們從中可以得到多方面的學養和陶冶,以達到強身、美體、養性、開慧、御辱、抗暴、聯誼交友之目的。從而使我們更加熱愛生活和更好的享受生活。通過太極拳修煉會深深地領略到傳統武術文化,在當今文明時代煥發出來的耀眼光彩和迷人魅力。

  結語:陳式太極拳特點和好處有很多,不管怎么樣,我們練習陳式太極拳的終目的是要獲得身體上的健康,以及心理上的愉悅。當你付出了一定的汗水,你的收獲也將是巨大的,愿每個拳友都能練好陳式太極拳,身體健康。

點擊查看更多: 24式太極拳 太極拳 楊氏太極拳 
營養價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 麻豆三级视频在线观看 | 1024永久亚洲の | 91啦九色| 欧美久久一区二区 | 亚洲av无码国产综合专区 | 精品亚洲成av人在线观看 | 亚洲欧洲日韩国内高清 | 91精品国产乱码久久 | 日本道欧美一区二区aaaa | 人与动人物杂交灌 | 日本中文字幕在线播放第1页 | 亚洲国产精品无码久久秋霞 | 亚洲精品无码mv在线观 | 熟妇人妻系列v无码一区二区 | 国产精品高清视亚洲中文 | 男女扒开双腿猛进入免费视频 | 91精品福利尤物视频 | 亚洲色大成在线视频 | 国产97人人超碰cao蜜芽国产 | 亚洲麻豆精品成人a在线观看 | 麻豆91传媒一区二区三区四区 | 亚洲精品无码m | 欧美日本一道道一区二区 | 国产成人免费av片在线观看婷婷 | 狠狠久久精品中文字幕无码 | 免费看无码毛视频成片 | 97国产在线一区不卡 | 国产成人三级在线视频网站观看 | 三级在线观看 | 日韩成人av在线一区二区三区 | 国产精品伊人 | 欧美伦理一区 | 精品国产爽香蕉在线观看 | 亚洲色欲| www国产成人免费观看视频 | 国产97精品乱码在线观看 | 99视频在线看观免费电影 | 国产强奷在线播放国语 | 国产精品高清尿小便嘘嘘 | 亚洲欧美日韩一区 | 麻豆国产尤物av尤物在线观看 |