腎陰虛是腎虛的一種，那么你知道腎陰虛吃什么好么?今天我們請來了楊繼廣做客云南衛視養生匯給我們講解腎陰虛吃什么。
本期節目請到的嘉賓是國際高級中醫養生師楊繼廣，講腎陰虛吃什么。
該視頻主要文字介紹：
腎陰虛吃什么
腎虛的預防：
食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應性行為能產生有利的影響。從維護和調節性機能的角度，
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性/生/活后恢復元氣好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性/愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性/生/活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性/生/活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。
菠菜
菠菜含有大量的微量元素物質，可促進人體新陳代謝。另外，研究表明，菠菜的提取物中含有促進細胞增殖的成分，具有抗衰老的功效，助你永保青春活力。
推薦食譜：熗菠菜
原料：菠菜、食鹽、辣椒等
做法：
1、菠菜洗凈放加有鹽的滾水中焯熟，撈出瀝干水份;
2、拌入少許鹽;
3、鍋內燒熱油放入干辣椒，花椒粒爆香;
4、趁熱倒入菠菜上拌勻即可。
膚色不夠粉嫩，滋潤;面色萎黃或蒼白，口唇淡白;頭發缺少光澤，并且易斷易脫落;肌膚干燥等問題讓女性離美麗越來越遠。專家指出，女性要想擁有嬌美的容顏，甚至延緩衰老，關鍵秘訣在于養血和補腎。
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本期嘉賓介紹
楊繼廣
國際高級中醫養生師，中醫學者，師從國內數名中醫泰斗，臨床經驗豐富，深受廣大患者好評。
