口腔是守護我們健康的第一道防錢，一旦失守后果是很嚴重的，那么我們在日常生活中應怎樣保護自己的口腔呢?都有哪些方法呢?敬請收看本期的健康北京聽華紅講守護口腔第一道防錢。

　　該視頻主要文字介紹：

　　口腔潰瘍的治療方法

　　白菜根療法：

　　取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1 2次，可治口腔潰瘍。

　　菜籽療法：

　　取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。

　　蘋果療法：

　　取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

　　蜂蜜療法：

　　將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續涂擦，一天可重復涂擦數遍。

　　木耳療法：

　　取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。

　　中醫清瘍祛毒療法：

　　運用中醫療法，注重食療和調養，使人體達到陰陽調和復，該療法從純天然的中草藥中提煉出的成分沒有任何副作用，從根本出發，尋找根本問題，針對病情，對癥下藥。　

　　注意事項：生活習慣很重要，預防治療相結合 -平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象。要改善復發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足。

　　多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2所引起，多吃水果和蔬菜可以及時補充人體所需的維生素和微量元素。還可以多吃一些西紅柿。西紅柿含有大量B族維生素、維生素C、胡蘿卜素，每天吃2—3個，能夠有效預防口腔潰瘍的發生。婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口腔潰瘍發生的機會。

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　　本期嘉賓介紹

　　華紅，北京大學口腔醫院，中藥黏膜科主任