編者按：脾胃是我們的身體中樞，脾胃不好人的免疫力就會下降，所以養生必先養胃，如何養胃?中醫怎樣健康養胃?養胃的方法有哪些?一起來跟小編了解下冬季如何養胃吧!

　　天氣寒冷的時候，有的人常常感覺到肚子痛，但是，一喝溫開水，或者拿熱水袋溫敷一下，肚子就不痛了。還有的人，感覺自己陽氣不足，體質虛弱，可怎么補都補不進去，反而虛火上旺……中醫醫生解釋，這就是脾胃虛寒的表現，尤其在冬季來臨時，表現更明顯。冬天天氣冷，胃寒的人就容易犯病，所以每當天氣一變化時，看中醫針灸科的腸胃病患者就特別多。

　　脾胃是中樞 養身先養胃

　　冬季肚子冷、受寒后肚子痛，經常拉肚子?這都是脾胃虛寒的表現。在中醫里，脾胃就是中焦，雖然腎是先天之本，脾胃是后天之本，但是后天之本的脾胃不好，就會影響先天之本的腎對陽氣的補益。如果把身體各臟器的關系比作八卦圖，脾胃就是處于中心，是五臟六腑的交通樞紐，連接各處，一旦脾胃受損，身體各臟器運轉就會受到影響。所以，調養身體，也是從養胃開始的，脾胃的運化好了，就能把吃進體內的食物和藥物進行良好的吸收，達到補腎、強身的目的。>>>養胃很關鍵 女人需牢記的護胃要訣

　　脾胃不好，很多病都會隨之而來。中醫看舌相，因為舌頭上的舌苔就能顯示出脾胃，也就是胃氣、消化功能的好壞，就能指導中醫的用藥。所以，很多中醫醫生在治病時，都會從脾胃下手，調好了脾胃，甚至連身體五臟六腑的問題都能不治而愈。比如，廣西名中醫劉力紅在開方時，都會先健脾胃，再做其它治療。

　　補腎補陽 先補脾胃

　　明明身體很虛、體質很弱，但是吃補的東西，卻沒有效果，反出現了上火的癥狀……這是為什么?在門診，醫生就碰到過這樣的案例，一位患者前來咨詢，因為他發現自己吃不了補藥，一吃就上火。結果，一診斷，發現這位患者脾胃虛寒，身體的吸收消化功能都很差。很多人“虛不受補”，就因為脾胃沒有調理好，所以補不進去。

　　在立冬之后，人們開始需要補陽氣。很多人都會選擇吃羊肉湯，補充陽氣，過完冬天以后，身體就會感覺到健康很多。但是，因為需要進行食補，所以對脾胃的健康要求更高了，現在不少人脾胃不好，補陽氣更要從養脾胃開始。>>>七款佳養胃護胃的食材 為健康保駕護航

　　養胃通肝 生氣傷胃

　　肝和脾胃的關系同樣密切。養胃還可以通肝氣，調節人的情緒。胃一有病，整個身體都會覺得虛弱，心情也好不起來，正是“胃不和則寢不安”。反過來，中醫五行學說里，肝屬木，脾胃屬土，木是克土的，常常生氣，心情煩躁就會導致肝受損，從而也影響了胃的健康。西方醫學研究也表明，胃病有相當一部分是由情緒引起的。

　　醫生提醒，有肝病的人，同樣也要注意養胃，因為固好胃氣后，肝病就不容易發展。