編者按：處在青春期的朋友們很可能會長痘痘，但是有些中年人也會出現痤瘡和痘痘，這究竟是什么原因呢?今天我們就請到了廣州軍區廣州總醫院主任醫師楊慧蘭女士來教我們怎么預防長痘痘，怎么治痘痘吧!

　　下面是本期節目的相關內容：

　　本期嘉賓介紹：

　　楊慧蘭，女，廣州軍區廣州總醫院主任醫師，中華醫學會廣東省醫學會激光學會副主任委員;中華醫學會皮膚病學會青年委員、性病學組委員;廣州軍區皮膚病專業主任委員;全軍皮膚病專業委員會常委;中國皮膚科醫師協會常委;中國中西醫化妝品科學委員會常委;中國醫學美容雜志常務編委。南方醫科大學皮膚性病學教授、激光美容博士生導師;華南理工大學生命科學院碩士導師。

　　從事皮膚病臨床和科研工作20余年，擅長于色素性皮膚病(痤瘡、黃褐斑、太田痣、白癜風)及病毒性皮膚病的診治，在皮膚激光醫學美容方面較深的造詣。主持國家自然科學基金三項，廣東省科委重點科研課題，廣州市重大科研及軍隊杰出人材基金等多項科研經費的資助。2001年獲軍隊科技進步二等獎1項;2005年獲廣東省科技進步二等獎1項;榮立三等功二次。2005年獲廣東省名醫工程資助、2007年獲廣州軍區名醫稱號。發表專業論文70余篇。主編專業書籍兩本，參編三本。

　　原因解析日常護理

　　1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

　　2. 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。

　　3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和不刺激，祛痘除印控油修復多效合一，適合長痘群體。

　　4. 及時應對并發癥狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題并發也可以使用薰衣草精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡。

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　　注意事項

　　1、不要擠捏痤瘡丘疹部位，以免引起感染發炎，留下疤痕。

　　2、少食辛辣、刺激及油膩食物，多食蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢。

　　3、在醫生的指導下耐心治療，不要亂用皮質激素類藥物，保持樂觀心情。

　　4、選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。

　　祛痘原則

　　痤瘡是一種局限性疾病，通常隨著年齡的增長會自愈。痤瘡是一種多因素疾病，所以不能單純的按一種方法處理，應遵循以下原則：

　　1、明確痘痘的發病原因，輕重程度;

　　2、選擇安全的祛痘方法和祛痘產品;

　　3、注意日常衛生習慣及作息習慣，飲食及睡眠都會影響祛痘的效果。

　　部份電視購物或網絡銷售的產品過份夸大治療效果，容易誤導消費者;

　　沒有任何一種藥物可以保證藥到病除，因為有個體差異。

　　祛痘日常小妙招

　　1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。)

　　2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的大天敵。

　　4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

　　5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

　　6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　8、好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的東西盡量少吃。

　　10、護膚品不要亂用，好用的祛痘產品，要了解自己是屬于什么樣的膚質。

　　11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

　　12、經常用手掌干洗臉，促進臉部血液循環。