編者按：生活中有很多人臉上都會出現眼袋，那么我們應該如何來消除這些眼袋呢？下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是盛贊為“整形醫生的整形醫生”薛紅宇，講怎么祛除眼袋。

　　該視頻主要文字介紹：

　　每天抽出5分鐘讓眼部運動下

　　基本上每工作2個小時以后你就要站起來讓眼睛休息一下。眺望一下遠方，輕輕按摩眼眶，然后閉眼5分鐘，讓眼部得到充分的放松。做好眼部的防曬

　　其實紫外線對眼睛的傷害非常的大，也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門錢一定要擦上有防曬倍數的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。每天喝一杯養顏明目茶

　　取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。日常生活要注意

　　日常飲食中好經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖之類的食物，這樣有利于改善顏面部肌膚。平時需要注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及蕃茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益

　　眼袋形成的原因

　　遺傳是一個重要因素。由于眼部皮膚很薄，很容易發生水腫現象，飲食不當、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現。這種情況在20歲以后的年輕人中就已經常見，尤其是25歲，隨著年齡增長會愈加明顯。其實，下眼瞼浮腫日積月累，正是催生眼肌老化、下眼瞼脂肪堆積的溫床，如果不好好照顧，必將付出過早發展成松弛型眼袋的代價。幸好，只要有心，預防眼袋、盡量延緩它的到來還是很容易做到的。

　　步驟/方法方法一：加熱橄欖油

　　把橄欖油加溫，用棉棒蘸取，在下眼瞼處輕輕擦拭并輕摁一會兒，然后用指腹輕輕拍打使之充分吸收。

　　方法二：敷鹽水眼膜

　　在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然后敷在眼袋處5~10分鐘。

　　方法三：常吃豬蹄，補充膠原蛋白

　　“我非常貪吃，然后我也很享受美食。特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。”“很難相信，完美的膚質，原來是食物中膠原蛋白的功勞。特別提醒愛美女性，不要盲目節食，也盡量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過食用適量的肥肉和雞蛋來攝取。“從食物當中攝取，它會是好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃兩個，只要吃蛋白就好，可以補充很好的膠原蛋白。

　　方法四：駐顏秘方細鹽

　　用鹽美容的方法非常簡單，平時洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈后，繼續正常的護膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，保證你的皮膚又白又滑。

　　方法五：冬瓜薏仁排骨湯

　　基于以上的飲食原則，給大家介紹一道冬瓜薏仁排骨湯。這道湯不僅可以補充營養、消除浮腫，而且還能消暑降火，非常適合夏天飲用。

　　食材：冬瓜、薏仁、小排骨

　　做法：冬瓜去皮切塊。小排骨洗凈切好，先過沸水一遍去血水和浮沫，然后與冬瓜塊、薏仁一起慢燉，煲足火候、調味即可。

　　方法六： 懂得喝茶

　　西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等，采取內喝外敷的方法來舒緩眼袋，這些都有很好的效果。簡單的木瓜薄荷茶，參考木瓜香茶，把茶包換成薄荷就可以了。

　　注意事項

　　注意膳食平衡

　　多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥，以致營養不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

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　　本期嘉賓介紹

　　薛紅宇

　　北京人，出身于醫學世家，處女座，A型血，典型的理想主義與完美主義者，尤其在修復失敗手術的方面具備獨特造詣;手術風格追求自然、合諧、時尚，審美觀與時代俱進，將整形與藝術融會貫通，互取精髓。

　　曾十多次應邀參加“國際微笑行動”，成功為數百名唇腭裂患兒進行免費整形手術;多次接受各大媒體專訪;并為數十位國家一級演員、主持人及整形外科醫生手術，被盛贊為“整形醫生的整形醫生”!