編者按：要想皮膚飽滿有彈性，就要先保持皮膚濕潤，當肌膚喝飽水之后，皮膚就會顯得水嫩!關于更多的保濕話題，下面我們有請今天的嘉賓，來自于全軍皮膚病診治中心主任的楊蓉婭女士，大家歡迎！
下面是本期視頻的內容簡介：
本期嘉賓介紹：
楊蓉婭，女，53歲，畢業于解放軍第三軍醫大學、博士學位。現任北京軍區總醫院副院長、兼全軍皮膚病診治中心主任，北京軍區皮膚美容專科中心主任、主任醫師，東莞美立方整形美容醫院特約專家，解放軍第三軍醫大學、安徽醫科大學教授、博士生導師，北京中醫藥大學、山西醫科大學兼職教授、碩士生導師。
保濕小竅門紙面膜敷化妝水
每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，編輯就教大家一個比較簡單的方法。使用平常的化妝水(一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發，就會馬上感到肌膚的彈力。[1]
保濕噴霧
辦公室內由于長時間開著空調，這樣干燥的環境對于OL們的肌膚來說簡直是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走干燥。保濕型的噴霧是常見的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構成，并含有大量的礦物質和微量元素。保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡。
浴室蒸汽敷臉
敷保濕面膜的效果很好，但敷保濕面膜好與洗澡同時進行。因為在空氣干燥的環境，保濕因子還來不及滲透就被干燥的空氣蒸發掉，效果當然會大打折扣。而在浴室，有裊裊的熱蒸氣來幫忙，面膜中的營養更容易被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔面膜，就不要在濕氣重的環境下，因為這種面膜靠的是干了以后的拉力，將毛孔內的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜不干也就沒有吸附的作用了。
平整角質
平時除了做組保濕工作，用化妝水敷臉，做保濕面膜等等之外，也要定期為你的肌膚做“清理工作”——去粗角質。回想一下自己，是不是很久沒有去角質了，畢竟讓肌膚喝水之前，得把門打開才行。皮膚角質層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響，會翹起，排列不規則，因而造成缺水，皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題了。
10點后的美容覺
皮膚的護理好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至凌晨兩點是肌膚細胞為活躍的時候。享受一個完全放松的淋浴后，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然后用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質(一周一次)。可以花上半個小時做一次深層保濕面膜。
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誤區1：勤奮洗臉，清潔產品不換季
告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越干，且更易 引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時應收起皂類(或含皂堿)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保濕洗面 奶。一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得干癢、不舒服。
誤區2：每星期去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
寒冬時節，保養偷點懶也無妨。把去角質間隔的時間拉長一點，對皮膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩周去一次角質就可以了;皮膚本來就偏干的人，甚至可將時間拉長到每月1次。
誤區3：只搽化妝水保濕
由于討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚 就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因為，如果沒有后續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很干時，蒸發的速度會更 快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水份。冬天宜選擇不含酒精的產品(較少刺激性)，且趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產品，并再上一層乳液或乳霜，以及時 鎖住水份。
