編者按：在古代評論美女的時候首先要看的就是頭發怎么樣，那么應該如何來保護我們的頭發呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是“毛發專家”陳桂芝，講脫發的原因與治療。

　　該視頻主要文字介紹：

　　常洗頭仍然會大把脫發。

　　頭發不是無限生長，而是有它自己的生命周期，到了一定的時間，自動脫落，然后新的頭發就會長出來。這種循環幾乎每天都會進行，因此，頭發每天少量脫落是正常的生理現象。不過，如果頭發清潔過勤，會破壞正常的油脂分泌，頭發生長環境受到影響，就會出現脫發現象。

　　精神或者外部環境刺激時。

　　精神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液循環和營養的供給，出現脫發的狀況;或者經常燙、染頭發，化學劑對頭發、頭皮的損傷，導致發根營養的缺失，頭發松動，導致脫發。

　　脫發就說明腎虛。

　　這種說法并不完全正確，頭發掉的厲害不一定是腎虛引起的，也有可能是其他因素，包括維生素的缺乏。相反，如果腎虛的話，就極容易造成頭發斷裂，脫落。

　　“密發”第1計：溫和防脫，中藥為伍

　　頭發掉的厲害，防脫密發產品的使用，是直接有效的方法，但如何正確選擇使用，才是關鍵的問題。易掉頭發的人都有一個共通點，即發根脆弱，頭頂皮膚敏感，因此，防脫發產品的成分一定要十分的溫和，才能在防脫密發的同時，不會傷及頭部的皮膚。

　　皂角首烏護發液

　　以皂角為主，輔以何首烏，紅花，枸杞子，冬蟲夏草等中藥成分，能夠修復受損的毛發，促進血液循環，順通經絡，提升頭部營養物質的攝取能力。改善穩固發根的生長環境，調理油脂分泌。且CE本草被稱為中國式藥妝第一品牌，不僅僅旨在解決表面問題，而且溫和的中藥成分，通過毛發、肌膚，滲透進機體組織，從而解決根本的問題。搭配CE本草清脂防脫系列使用，能有效解決掉頭發的問題。

　　使用方法：將護發液噴至發根處，然后用梅花針輕輕敲打頭部的穴位，有助于成分的快速吸收，建議常用牛角梳梳頭，這樣也能夠減少頭發的脫落。

　　建議：平時洗完頭之后，好是用干毛巾吸干水分，然后梳子梳順之后，自然晾干。避免使用吹風機，如果用，應選擇柔和的熱風，且距離頭發10~15厘米。

　　“密發”第2計：內調外養，合理膳食

　　中醫上說“腎主水，其華在發”，腎虛的人頭發缺少光澤且容易斷裂脫落，所以才會有人說，掉頭發是腎虛引起的，這句話不無道理。

　　天麻魚頭。將活鯉魚，取出內臟清洗干凈后，切成塊狀，放入碗內;然后加川芎、茯苓各10g，天麻25g，以淘米水浸泡，泡4~9小時后取出天麻，蒸透，取出切成薄片，放入盛魚的碗內，再將調味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，后一起放蒸鍋內蒸熟，就可以直接食用了。

　　除了食療，中醫常用的方法就是穴位刺激，而腳底穴位分布為廣泛，由于連接穴位的經絡是一樣的，當我們對腳底穴位進行刺激時，對頭部能起到相同的效果。

　　Ps：涌泉穴，是腎經的穴位，中醫將它比喻為“水之源頭”，位于腳心部位，當把腳彎曲時，凹陷處約第2、3趾趾指縫，與足跟連線交點處即為涌泉穴。可睡前，用雙手手指輕輕按壓涌泉穴，疏通經絡，以實現補腎固發的效果。

　　“密發”第3計：日常護理，注意清潔

　　頭發與我們的肌膚、身體一樣，需要基礎的呵護，以維持健康。

　　徹底清潔

　　日常生活中，頭發很容易接觸到灰塵，混合汗水之后，極易繁殖大量的細菌，影響毛囊的生長，從而造成頭發大量脫落。而洗頭，能減少頭發及頭皮多余油脂和粘附在頭發上的污垢、頭皮屑，使頭發有一個健康的生長環境。

　　建議：洗頭時，水溫不要過高，應保持在37℃，與體溫接近。每周2~3次，不易過勤，避免破壞正常的油脂分泌;減少對頭發的拉扯，因為過度的拉扯，容易損傷毛囊，造成脫發。

　　正常作息

　　良好的生活作息，能夠促進身體正常的新陳代謝，而身體的新陳代謝活躍的時間在晚上10點到凌晨2點，如果能在這一時間段，進入睡眠狀態，就可以促進頭發的新陳代謝，有效防止脫發、斷發等一系列問題。

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　　本期嘉賓介紹

　　陳桂芝

　　多年來關注于中國脫發人群及白發人群的研究與治療，有非常豐富的經驗。在治療脫發領域取得了顯著的成績，被國內生發界稱為“毛發專家”