本期節(jié)目請到的嘉賓是脊柱外科副主任、北京大學(xué)副教授劉波，講手腕扭傷怎么辦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　平常摔倒的時(shí)候用手掌撐地是第一反應(yīng)，而不像踢足球的時(shí)候會(huì)倒地打滾卸力，我的手腕就是因摔倒時(shí)因第一反應(yīng)注重形象而用手掌撐地受傷的，第一天晚上甚至痛到睡不著覺。我的處理方法是這樣的：

　　一、活動(dòng)手指和手腕，如果能夠活動(dòng)則骨頭沒有事;

　　二、外搽活絡(luò)油或消腫止痛之類的藥水，再用藥艾熏，幫助吸收，然后貼上藥膏;

　　三、平時(shí)注意少活動(dòng)受傷部位，好用護(hù)腕保護(hù)。

　　我的手自受傷到現(xiàn)在有5天了，已經(jīng)可以打字、干輕活了，估計(jì)一個(gè)月就能干重活了，具體全部恢復(fù)就說不清楚了，像我以前打籃球傷到手指，幾年后自己就好了。

　　腕關(guān)節(jié)損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無力，腕關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛。嚴(yán)重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。檢查時(shí)，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。如腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現(xiàn)疼痛，而且活動(dòng)明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時(shí)治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。

　　治療:外敷接骨散，是佳的選擇。內(nèi)服舒筋活血湯：舒筋通絡(luò)，行氣活血。

　　好的辦法就是減少受傷手腕的運(yùn)動(dòng)，給它充分的休息，正所謂“傷筋動(dòng)骨一百天”。沒事的時(shí)候可以輕輕按摩一下，放松周圍肌肉，增強(qiáng)對手腕周圍的緩沖。沒什么太好的辦法，只能慢慢自己恢復(fù)。

　　當(dāng)然如果很急，做手術(shù)是直接的方法，不過會(huì)有一定風(fēng)險(xiǎn)。個(gè)人認(rèn)為還是保守治療比較好，就是按摩，休息，慢慢恢復(fù)。

　　你到藥店里買一盒“跌打丸”球狀，黑色，然后碾碎放在鐵碗中并倒入一定量的白酒(漫過藥物為準(zhǔn)),然后放在液化氣上煮沸,藥水變黑色后，稍微冷一下，稍微熱時(shí)候用藥棉蘸藥水至扭傷處，然后用大力按摩，每天早晚各一次，三到四天就能全愈，我以前打藍(lán)球的時(shí)候經(jīng)常把手腕扭傷，用此偏方好的很快!

　　腕關(guān)節(jié)扭傷,多有明顯的外傷史.傷后出現(xiàn)腕部無力,腕關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈.輕傷,一般無明顯腫脹,疼痛不甚,僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛.嚴(yán)重扭傷,可間腕部腫脹,疼痛較重,不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇.檢查時(shí),將腕關(guān)節(jié)用力掌屈,背側(cè)出現(xiàn)疼痛,則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;反之,則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。

　　意見建議:外敷活血散,接骨散,是佳的選擇.內(nèi)服舒筋活血湯：舒筋通絡(luò),行氣活血.如果自行治療還沒有好轉(zhuǎn),應(yīng)到醫(yī)院咨詢骨科醫(yī)生意見.

　　關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯. 軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關(guān)節(jié)囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現(xiàn)：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損傷的主要分類：扭傷類,挫傷類,碾壓傷類;有急性筋傷,慢性筋傷類;有開放性損傷類,閉合性損傷類等.

　　建議好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療. "膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.

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　　本期嘉賓介紹

　　劉波

　　脊柱外科副主任、北京大學(xué)副教授，1987年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)，1996年到1997年在日本國立弘前大學(xué)整形外科進(jìn)修。曾多次參加國內(nèi)及美國、德國、瑞士、法國、澳大利亞等國家的國際學(xué)術(shù)研討會(huì)，由于長期從事脊柱外科臨床工作，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和研究。多次發(fā)表論文在專業(yè)期刊雜志和學(xué)術(shù)會(huì)議上，曾獲北京科技成果三等獎(jiǎng)。在全國脊柱年會(huì)上，論文獲三等獎(jiǎng)。多年擔(dān)任北大醫(yī)學(xué)生及衛(wèi)生部全國骨科進(jìn)修班授課工作，獲院優(yōu)秀教學(xué)獎(jiǎng)。另外經(jīng)常參加衛(wèi)生局組織的下鄉(xiāng)義診，健康科普知識(shí)講座等活動(dòng)。并參加中央電視臺(tái)《健康之路》的節(jié)目制作。