編者按：無論是孩子還是大人，都免不了會遇到咳嗽多痰的情況，那么我們都有什么好的辦法對付咳嗽嗎？想知道答案，敬請看中國中醫(yī)科學(xué)院博士后羅大倫教授給我們講來！

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　本期嘉賓介紹

　　羅大倫，原名羅大中，中國健管家服務(wù)提倡者，目前參與創(chuàng)建“當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂”，致力于向年輕的父母們傳播和普及中醫(yī)育兒智慧，羅大倫擔(dān)綱當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂的課程研發(fā)，并親自擔(dān)任主講老師。羅大倫還是北京中醫(yī)藥大學(xué)診斷學(xué)博士，中國中醫(yī)科學(xué)院博士后。他還曾任北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編，中央電視臺《百家講壇》主講嘉賓，主講《大國醫(yī)》。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　步驟/方法紅糖姜湯

　　材料：紅糖、姜

　　做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。

　　適用于：偶感風(fēng)寒。

　　雞蛋羹

　　材料：雞蛋兩個

　　做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點(diǎn)的水，(大約是1：1)，放入鹽進(jìn)行攪拌，然后倒入紗布進(jìn)行過濾，后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。

　　適用于：傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽

　　豆?jié){

　　材料：黃豆若干

　　做法：提前將黃豆泡軟，泡的時間大概為3個小時以上，然后放入豆?jié){機(jī)研磨，過濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。

　　適用于：肺病導(dǎo)致的咳嗽

　　姜末雞蛋

　　材料：姜一塊，雞蛋四個

　　做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。

　　適用于：滋陰清熱

　　冰糖雪梨

　　材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)

　　做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。

　　適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用

　　蘿卜姜片湯

　　材料：蘿卜一個，姜一塊，冰糖一兩

　　蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。

　　適用于：咳嗽痰多

　　含生姜片

　　材料：姜片

　　做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。

　　適用于：痰多咳嗽