編者按：近視眼在我們的日常生活中是很常見的，有一部分是遺傳的還有的是不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致成的，那么我們應(yīng)該如何來預(yù)防近視眼呢，下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中日友好醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師胥榮東，講按摩法防近視。

　　該視頻主要文字介紹：

　　近視眼是指遠(yuǎn)視力不好的一種常見的眼科病證，多由于青少年時期使用視力不當(dāng)所致。如看書時光線太暗，距離太近，或疾病之后視力沒有恢復(fù)，用眼過度，或躺著看書，走著看書，坐在正行駛的車上看書等，另外本病也有一定程度的遺傳性。

　　假性近視是由于眼睛的調(diào)節(jié)機(jī)能失常所致，多見于學(xué)齡兒童、真性近視又叫軸性近視，是眼球的前后徑較正常眼為長的現(xiàn)象。假性近視如果長時間得不到有效的糾正，也會形成真性近視。常見癥狀為遠(yuǎn)視時視物模糊，近視清楚。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般把本病分為假性近視和真性近視兩種。假性近視是由于眼睛的調(diào)節(jié)機(jī)能失常所致，多見于學(xué)齡兒童、真性近視又叫軸性近視，是眼球的前后徑較正常眼為長的現(xiàn)象。假性近視如果長時間得不到有效的糾正，也會形成真性近視。中醫(yī)學(xué)稱本病為“能近怯遠(yuǎn)”癥，認(rèn)為主要由于先天稟賦虛弱，肝腎精血不足，目竅失養(yǎng)光華不能發(fā)越所致。常見癥狀為遠(yuǎn)視時視物模糊，近視清楚，但近視過久也會出現(xiàn)眼睛發(fā)脹，頭部疼痛，視力疲勞等癥狀，高度近視者眼球較為突出。

　　按摩方法

　　1、常用手法

　　(1)患兒仰臥，家長以兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側(cè)分推至太陽穴處，反復(fù)操作1～3分鐘。

　　(2)患兒仰臥，家長以兩手拇指從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶輕抹至太陽穴，反復(fù)操作10～20次。

　　(3)按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴，每穴1分鐘。

　　(4)按揉風(fēng)池穴10～20次。

　　(5)患兒俯臥位，家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。

　　2、隨證加減

　　(1)雙目干澀，眼眶脹痛者，常用手法加

　　①按揉腎俞、肝俞至2分鐘。

　　②按揉百會穴肋次。

　　③常用手法中的(1)要操作3分鐘以上。

　　④補(bǔ)腎經(jīng)、補(bǔ)肝經(jīng)各300次。

　　(2)體質(zhì)較差，脾胃虛弱者，常用法手加

　　①按揉脾俞、胃俞穴各1分鐘。

　　②摩中脘20次。

　　③按揉三陰交穴1分鐘。

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　　本期嘉賓介紹

　　胥榮東

　　醫(yī)學(xué)學(xué)士。現(xiàn)任中日友好醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師，兼任中國大成拳研究會常務(wù)理事副會長。擅長以針灸及中藥為主治療頸椎病(頸型、椎動脈、交感型及神經(jīng)根型)、脊柱相關(guān)疾病、內(nèi)科雜癥及各種痛癥。曾擔(dān)任北京中醫(yī)藥大學(xué)研究生班及北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院本科生班等的針灸課授課任務(wù)，并帶教其臨床見習(xí)及實(shí)習(xí)，曾多次擔(dān)任進(jìn)修生及留學(xué)生的臨床帶教工作。