不管是兒童、青少年還是中年人群體中，大部分都是有近視眼的，那么近視眼的原因有哪些?患有近視眼的朋友們也不要為此憂愁，今天小編就教大家如何恢復視力。以及如何預防近視眼。

　　近視眼的原因

　　1. 近距離工作/閱讀

　　從小學上課的時候，課本上就說：

　　你拍一，我拍一，大家保護好視力；

　　你拍二，我拍二，預防近視要牢記；

　　你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠；

　　你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；

　　你拍五，我拍五，走路躺著不看書；

　　你拍六，我拍六，看書時間別太久；

　　所以啊近距離工作和近視眼的發生及發展存在劑量梯度效應的。

　　2. 營養及飲食

　　飲食對身體的發育起重要作用。不少人認為營養不良是引起近視的原因之一。營養不良的嬰幼兒可過早出現正視化，從而容易發展成為近視眼。研究表明素食者近視眼的患病率高。近年來研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成可能有關運用原子吸收分光光度計測量發銅及鋅含量發現弱視患者、異常眼軸者及遠視力差者鋅/銅比值明顯低于正常視力者(P<0.05)。另有研究發現發展成為近視眼的兒童在能量攝入、蛋白質、脂肪、維生素B1，B2和C、磷、鐵和膽固醇等均顯著低于未發展成近視眼組兒童。

　　3.性別

　　學生之間，女性學生近視眼的比男性學生要多，比例是1：0.8，它的原因可能是因為女性發育比男性要來的早，女性近視停止也比男性早，不過病理性近視患病率男女是沒有差異的。

　　4.年齡

　　對于后天性近視，隨著年齡的增長，近視眼不斷增加，單純性近視多發生在10歲左右。

　　5.種族

　　漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見;在我國，漢族患病率高，其次為白族等，較少的有維吾爾族、哈薩克族等。

　　6.差異

　　通常情況下，農村的孩子眼睛近視的概率要比城市孩子低的多。

　　7.其他

　　照明不良;遺傳;體格;全身疾病;中毒;眼部其他疾病。