編者按：秋日天氣逐漸變涼，這個時候如果你再每天都洗澡，對健康是不利的哦。那么秋季如何洗澡健康呢?下面小編告訴大家方法，快去看看了解下吧!

　　你會洗澡嗎?提出這個問題時，很多人都會不屑。洗澡誰不會，這么簡單的日常習(xí)慣，里面能有什么大名堂?但是生活中越是理所當(dāng)然的習(xí)慣越容易忽視其中的細(xì)節(jié)。隨著天氣轉(zhuǎn)涼、人們的皮膚更加干燥，如果與夏天一樣頻繁地洗澡卻是個誤區(qū)，甚至?xí)?dǎo)致皮膚病或是身體其他部位出現(xiàn)問題。

　　那么，該怎么洗澡才能健康呢?專家?guī)湍闫饰鱿丛璧恼`區(qū)，教您如何在秋天洗個暢快而健康的“澡”。

　　在對周圍女性朋友的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：洗澡時半數(shù)以上的人首先會洗臉，然后再沖洗身體的其他部位。這部分人認(rèn)為，洗澡后毛孔在水蒸氣下打開，如果不先清潔面部，臟東西會趁虛而入，導(dǎo)致面部皮膚疾病。

　　據(jù)專家介紹，油脂和臉部的角質(zhì)層雖然會有引發(fā)粉刺等問題的可能，但這些角質(zhì)層對肌膚也有保護(hù)作用。潔面后，保護(hù)層也隨之被帶走，這樣面部肌膚就會變得很脆弱，在長時間熱水的浸泡、反復(fù)搓洗下，面部水分會不斷流失，甚至損傷肌膚。竇主任指出，人們擔(dān)心污垢進(jìn)入毛孔，這種情況通常只是蒸桑拿的時候，在自己家中的普通浴室并不需要有這樣的顧慮。

　　正確的洗澡順序應(yīng)該是，先洗頭，然后洗身體(從上到下)、后再洗臉。值得注意的是，有化妝習(xí)慣的女性，洗澡前要進(jìn)行卸妝，男士剃須則要在洗澡后進(jìn)行。

　　工作一天后浸泡在熱水中真是解乏，很多人把泡熱水澡當(dāng)做一種緩解疲勞、放松心情的方式，特別是很多男性非常喜歡泡熱水澡。