飲酒過程中的補水，好的形式是熱白開水，可快速吸收補充體液，促進汗液和尿液的生成，增加酒精的去路。與之相對的冰水或冰鎮飲料則是解酒的大忌，寒涼之品沉降收斂，一來不利發汗，二來殺伐脾胃陽氣，令運化無權，酒食難消，從長遠看，便會損正滯邪，衍生痼疾。
酒后的補水，則要細分時間。剛剛飲完，仍是用暖水助其發泄;若是醉臥之時，面紅身熱，口干舌燥，則不再以發汗利水為首務，要改用清熱生津之法，此時自制的蔬果汁為合用，荸薺、雪梨、甘蔗、白藕、芹菜都是極好用料，鮮榨出一兩杯，頻頻呷服;醒后則用清利頭目的淡茶水生津止渴，繼以糜粥養胃，如此便可不留余患。
中醫解酒的手段還有許多，比如以葛花、枳椇子、砂仁等品制成丸散湯液，于酒后服食;又比如用羌活、菖蒲等煮水泡浴，或者香薰、汗蒸等等，但諸般妙法，大抵都是在補水基礎上對“發汗利小便”的踐行，其理一也。不過，“上工治未病”，少飲或不飲才是解酒避害的王道，只是朋友履新不久，心勁頗高，正在以酒為媒，高歌猛進，又哪里放得下酒杯?!他并不好酒，也知道顧惜身體，私下常常向我嘆謂“人在江湖，身不由己”。他的酒局即是他的江湖，局中人都是醉翁，意不在酒，卻也不在山水之間。
可嘆這飲酒本是樂事，帶著名利心后，竟成苦差，還白白糟蹋了這許多好酒。
總結：小編給大家介紹了，解酒快的方法，希望給廣大的酒友們介紹的解救方法有效。(文章原載于《養生雜志》，刊期：2012.08，作者：胡鵬，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
