解決睡覺(jué)磨牙的方法
打蛔蟲(chóng)藥消除磨牙
去藥店買(mǎi)一些常用的打蛔蟲(chóng)藥(如腸蟲(chóng)清等)，將蛔蟲(chóng)打掉可是治療蛔蟲(chóng)引起磨牙的根本辦法。
我小時(shí)候就是吃寶塔糖、腸蟲(chóng)清等打蛔蟲(chóng)藥來(lái)根治晚間磨牙的。
穩(wěn)定情緒避免心理因素發(fā)生磨牙現(xiàn)象
通過(guò)放松心情，不想煩惱事、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、舒適的床被改善睡眠環(huán)境，睡前不喝濃茶、咖啡、抽煙等興奮性食品;適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶安神助眠，通過(guò)上述方法可以避免因心理因素產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。
矯正牙齒解決口腔疾病造成的磨牙
去正規(guī)口腔醫(yī)院矯正牙齒使牙齒咬合正常，可以解決因口腔疾病造成的磨牙現(xiàn)象。
良好的晚餐習(xí)慣擺脫晚間磨牙
晚餐遲吃到八分飽，睡前不加餐，不吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是擺脫因不良飲食習(xí)慣造成腸胃消化道紊亂而導(dǎo)致夜間磨牙的良方。
舒適的睡眠姿勢(shì)避免磨牙
改變?cè)械乃咦藙?shì)，采用仰臥位等舒適的臥姿，避免因下頜受壓不均勻而產(chǎn)生夜間磨牙。
總結(jié)：綜上所述，睡覺(jué)磨牙問(wèn)題還是很嚴(yán)重的，希望大家能夠及早治療，小編以上介紹的方法不錯(cuò)不妨試試看!
