鱈魚，又名鳘魚，是主要食用魚類之一。鱈魚每百克肉含蛋白質(zhì)16.5克、脂肪0.4克。其肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩，清口不膩、世界上不少國家把鱈魚作為主要食用魚類。那么，鱈魚的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢?鱈魚種類有哪些?如何挑選鱈魚?怎樣健康吃鱈魚?

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