二、食物美胸法：
女人到25歲左右，胸部發育幾乎已經定型。但自此之后，乳房受到老化及外在環境的影響，逐漸失去支撐的能力而松軟下垂，皮膚彈性差產生皺紋，胸部失去堅挺的彈性。所以無論你正值青春期、成熟期或更年期，也應該好好愛護乳房，多食用具豐胸美胸療效的食物。推薦幾款美胸食物，只要堅持食用，胸部會越來越大哦。
四物豐胸湯
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁
取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后好不要放置隔夜再煮。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。
核桃松仁粟米羹
原料：核桃、松仁、粟米、冰糖、高湯、色拉油
做法：1.核桃仁、松仁用油炸熟。2.取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
功效：核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。
