肌氨酸的有力幫襯

　　對(duì)于肌氨酸而言，你可能知之甚深，或是一無(wú)所知。然而，今天我們獨(dú)辟蹊徑，從另一個(gè)角度，向你闡明肌氨酸的全新用法，及其強(qiáng)大功能，從而讓你在健美的道路上.快步前行。

　　由于肌氨酸是目前市場(chǎng)上物美價(jià)廉的好補(bǔ)劑之一，很少有這樣的產(chǎn)品能帶給你相同的肌肉和力量收益。我們也不想引用在健身館訓(xùn)練的那些人傳說(shuō)中的所謂報(bào)告 上百個(gè)研究都支持肌氨酸對(duì)每個(gè)人的作用，不論老人還是青少年，也不論男性還是女性。而且它還顯示可以增加肌肉和力量.促進(jìn)大腦功能，減少患幾種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外.作為抗氧化劑來(lái)使用的話甚至可以幫助減少陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害。隨著安全性的檢驗(yàn)，無(wú)數(shù)研究都表明，只要按照處方標(biāo)明的劑量服用.無(wú)論短期還是長(zhǎng)期使用.都是安全的，不會(huì)損害腎臟或目!起肌肉痙攣或過(guò)度勞損。不用奇怪，健身者所好奇的補(bǔ)劑在過(guò)去十幾年中已經(jīng)有了很大的發(fā)展?，F(xiàn)在，你有了更多的選擇內(nèi)容，而它們又都是可靠的選擇。

　　單刀直入

　　大多數(shù)對(duì)于肌氨酸的研究都是使用那些你能買(mǎi)到的簡(jiǎn)單和便宜的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行的——一水肌氨酸。但是簡(jiǎn)單和便宜并不是貶義詞。它們只是意味著這種產(chǎn)品沒(méi)有任何夸大之詞而且并不昂貴。更好的一點(diǎn)是.它真的有用，

　　對(duì)于那些想從基礎(chǔ)開(kāi)始.并堅(jiān)持他們熟悉的產(chǎn)品，一水肌氨酸是佳答案。只要確保你得到的是微粉化的一水肌氨酸就行了。在訓(xùn)練前和訓(xùn)練后和食物一起，服用35克。在休息日.與食物一起，但只要一個(gè)劑量就可以了。 因?yàn)橐凰“彼岱浅Ｓ行?，它可能被視為與新的肌氨酸形態(tài)，像肌酸.