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編者按：夏季炎熱的氣候，很多人都容易上火，那么上火怎么辦？上火吃什么？吃什么去火？下面小編一一解答，給大家推薦4個去火防上火秘方。
炎炎夏季 4實用秘方防火去火
“上火”是我們生活中經常聽到的詞，尤其是在南方，很多人動不動就“上火”，自然先想到喝涼茶。所以，在廣州街道上，涼茶店很多，光顧的人也不少。有的人喝了覺得很消火，有的可能喝了卻越來越糟糕。到底“上火”該喝涼茶嗎？
中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀，并認為“火”的病理可分虛、實兩大類，常見的“上火”癥狀有以下幾種：
心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
肝火：有些人心胸狹窄，常郁郁寡歡，遇事心煩易怒，從而氣機郁滯，肝郁化火上炎，表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥物調治，可獲良效。
胃火：由于飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化火，以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、黃連等藥物瀉胃清火。
