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編者按：五臟是我們身體重要的器官，它們主宰著我們的健康，因此日常應該做好五臟養生工作。那么日常如何養五臟呢？下面小編教你16個五臟護理法、中醫五臟養生法和運動養五臟法。
16種五臟養生術 由內到外健康起來
人體五臟主宰著人的健康，心主血脈，肝主目，腎主發骨，肺主皮毛，脾主體膚，因此護好五臟枝葉，就能為身體這棵大樹護航。小編教你五臟護理法，讓“身體大樹”枝繁葉茂！
我們的身體，好比一棵大樹——有力而深遠的根系是我們的先天健康之本。得到良好的照顧，大樹就會枝繁葉茂，樹皮油亮，樹干挺拔。好好利用春天的生長契機，照顧好我們的身體之樹，保持代謝功能通暢的佳健康態，令秀發濃密、皮膚光嫩、骨骼健壯！
一、心臟VS氣色
心能強，血液忙
心主血脈，利用早春養心，對健康與美麗意義重大。心臟的功能主宰著我們的血液循環系統，心臟功能好，人看起來皮膚紅潤有光澤。
3個關鍵詞，養好“心血”
慢 —— 6分鐘起床法
春季干燥，清晨起床時，人體的血管應變能力會變得很差，驟然起床，容易出現全身供血不足，嚴重的還會引發心腦血管疾病。正確的方法是：緩緩起身，在床邊靜坐3分鐘，讓血液順暢地抵達全身后，新陳代謝自然順暢。
溫 —— 溫開水提升效應
經過一整夜的睡眠，水分會隨著呼吸、汗液、尿液排出，血液變得粘稠。早餐前，先喝200～400ml溫開水，稀釋血液，提升心臟功能。
暖 —— 暖寶寶的溫暖提示
雖然氣溫已經回暖，但是很多城市的暖氣停供，室內溫度變低，也會導致血流緩慢，血液粘稠度高，血管收縮以及痙攣，心肌耗氧量增加，身體新陳代謝受到嚴重影響。所以，早春時節，不要太著急脫掉厚衣。可以用暖寶寶重點保護好腰部、腹部等易受寒涼的部位，周身溫暖，心臟功能才不會受損。
