6月底的一天，這位媽媽帶著孩子一起來了。她高興地告訴我，上次我給她開的食療方法非常有效。這次來是因為孩子中考剛結束，孩子高興地說她自我感覺很好，媽媽更是一掃臉上晦暗的氣色。看到健康的母女倆，我作為醫生也不由得感到由衷的喜悅。
原料：枸杞12克，玫瑰花12克，海蜇皮60克，粳米100克，精鹽適量。
方法：1.枸杞、玫瑰花、海蜇皮洗凈，置于鍋中，加足量涼白開水，煮沸15分鐘后，加入糯米。
2.武火煮沸5分鐘后，改用文火熬煮30分鐘。
3.待粥溫度下降至60℃左右，加入適量精鹽，和勻即成。
用法：早晚餐前溫熱服用l 碗，7天為一個療程。
功效：舒肝理氣，清熱滋陰。
注意：感冒發燒、有炎癥、
腹瀉的人好別吃。
