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編者按：失眠使得人們精神頹靡，嚴重者可引發抑郁，而鼻療主要具有養心凝神，外用預防鼻炎的效果，那名，對于失眠患者可以嘗試鼻療養生法。那么 ，是什么鼻療?鼻療對于人們來說很陌生，下面就來和小編一起盤點鼻療養生的奧妙吧。
鼻療養生寧心養神整體調理睡得好少病痛
我國成年人失眠率高達38.2%，有80%為心理性失眠，近50%的失眠伴有各種精神疾病，且與競爭激烈、壓力加大、心理應激因素增多有關。青年人失眠90%由焦慮抑郁引發;65%的職場人士與79%的抑郁患者通常有失眠;98%的情感障礙和帕金森病患者有睡眠障礙主訴。超40%的中老年人伴有抑郁情緒;抑郁癥患者伴軀體性疼痛癥狀的患病率高達65%。在綜合醫院神經科、心血管科、消化科門診有39~73%的患者伴有失眠抑郁。而青少年又是抑郁癥的高發人群。據估計，2020年以前全球少兒精神障礙會增長50%，是人類致病、致死和致殘的原因。
失眠了、抑郁了，雖然有可服用的抗失眠、抗抑郁類藥物治療。但口服用藥的劑量偏大、又會受到肝藥酶破壞、生物利用度會降低，也需要經過肝代謝、腎排泄，會加重肝腎負擔，或會造成肝腎損害。而口服單藥又不能緩解多種癥狀，多藥聯合服用、毒副反應就會增多、不良反應也不可完全避免。
