沒有精神健康就沒有健康

　　失眠與抑郁、焦慮、驚恐障礙共病率高，可相互伴隨、相互影響，具有病程慢性化、癥狀重、預后差、社會功能損害重、自殺率高的特征，可誘發自主神經功能障礙、激素分泌失衡、代謝異常、胰島素抵抗、心肌缺血。或引發心律失常、高類固醇血癥，從而會使動脈粥樣硬化、血壓升高、血管內皮受損，導致冠心病風險增加，是促發心腦血管事件和職場過勞死的危險因素。焦慮水平升高的患者發生心肌梗死和心腦血管病死亡風險增高。伴有心腦血管疾病的中度抑郁和雙相情感障礙患者實際自然死亡數比預測死亡數要高。　　

　　健康是從睡眠開始的。抑郁焦慮障礙可能是缺血性腦損害或局灶性腦血管病變的直接后果，也可能是對腦血管病所導致各種功能障礙的反應。抑郁和癡呆互為危險因素，功能障礙越重、抑郁障礙的可能性越大，還可直接影響腦血管病的發生發展和功能恢復，由失眠和焦慮、抑郁等不良情緒引發癌變的幾率也會增加。誘發癌癥除有外在因素，還有一些內在的個性因素，稱之為“癌癥性格”。其實致癌的因素很復雜，精神心理因素并不會直接致癌，它往往會以一種慢性的與持續性的刺激來影響和降低肌體免疫力、增加癌癥發生率。情感不外露的人患癌的危險比性格開朗的人要高出15倍。　　

　　男人好有效的養生就是睡眠。睡覺是女人天然的補品、也是便捷省錢的美容方式。健康睡眠還關乎到兒童健康成長乃至未來國民素質。因此，健康睡眠促進行動應從娃娃抓起。食用保健品、吃藥治病與現代醫學新技術除不能降低人類大眾的患病率外，還可能是整個社會經濟不堪重負、醫患矛盾增多、醫療資源過度消耗的誘因。因此，當服用中西藥物仍不能擺脫入睡困難、凌晨早醒、心神不寧、夜不能寐時，就應即時采用“好睡眠”鼻療液作鼻療護心養生、寧心養神、整體調理，讓人們睡得著、睡得好和減少重性精神病的新患人數的增加、降低抑郁癥患者自殺思潮的涌動，對人們的身心健康是有百利而無一害的。由于筆者缺乏開發資金和開發技能，因此需尋求企業投資開發好睡眠養生產品，傳播鼻療健腦養生、寧心養神、整體調理的理念，讓人們在睡得著和睡得好中少生病、不易碎。這利國利民的項目國家會扶持和資助嗎?