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第三章：潤(rùn)膚補(bǔ)血又養(yǎng)顏的養(yǎng)生菜
編者按：女性在乎的就是自己的容顏，試問(wèn)，又有誰(shuí)愿意自己的容顏衰老呢？那么你想知道哪些美食可以使你青春永駐的嗎？下面，就讓小編給你介紹幾款美食吧！
西紅柿是美容的盛品
每人每天食用50克－100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。
治皮膚病
將鮮熟的西紅柿去皮和籽搗爛敷于患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。
美容、防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑。
治高血壓
每天早晨選1-2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。
