生活當中為了我們的身體健康，我們需要經常給身體排排毒，那么排毒養顏的茶有哪些呢?哪些食物有助于排毒養顏呢?會導致我們體內毒素變多的食物有哪些呢?下面大家就一起來看一看吧!

　　排毒養顏茶有哪些

　　1、黑糖姜茶，排毒養顏，跟生理痛說再見

　　女人可以在月經期間煮來喝茶，這有利于經血排出體外，減少小腹疼痛及不舒服感，黑糖姜茶是女性生理期的保養圣品。女生一般都有生理痛的 毛病，黑糖姜茶堅持喝效果是很不錯的。不過，黑糖姜茶里所用的姜，好用比較老的老姜，黑糖也不可以放太多，加入二到三茶匙的黑糖，煮個15鐘就可以了。

　　2、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫，排毒養顏

　　這是一款排毒養顏效果很好的茶，是以藥草調配而成的，鼠尾草具有排毒功效，而杜松及玫瑰可以緩解水腫，喝的時候可加一點冰糖，女人堅持喝可以排毒養顏。

　　3、普洱菊花茶，排毒養顏，適合各種體質

　　普洱菊花茶排毒效果也是很不錯的。普洱茶沒有咖啡因，所以不用害怕喝了之后會影響睡眠，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮可以調節，菊花以杭菊為佳，這種茶適合各種體質的人飲用。

　　4、枸杞紅棗茶，排毒養顏佳茶飲

　　女人吃紅棗可以補血養氣，具有排毒養顏的作用，對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來燉煮湯茶效果是比較好的。

　　5、玫瑰普洱茶，減脂良方，排毒養顏

　　這是一個天然的減脂配方茶，排毒養顏，據說對於減肥非常的有效，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

　　總的來說，通過喝排毒養顏茶的方式，不僅能夠幫助人們排除體內的毒素而達到變美的效果，其還能夠幫助減肥的人們成功的減掉身體上的脂肪，從而讓自己的體重盡快的減下來，而遠離肥胖所帶來的困擾。

　　哪些食物會造成體內毒素多

　　1、燒烤

　　燒烤是一種很多人都喜歡吃的食物，但是你知道嗎?如果長時間大量的吃燒烤，特別容易讓身體中的毒素堆積。特別是那些喜歡吃烤肉的人群，你們更加需要注意到這點。

　　這主要就是因為肉在進行高溫烤制的時候，會讓它當中的蛋白質分解，而肉在烤制的過程中會釋放出油脂，平時生活當中盡量少吃燒烤，對于健康是沒什么好處的。

　　2、方便面